卵と薄揚げを炒める。卵は白だし少しと砂糖。１つ出来上がり

フライパンそのままで油ひいて、
昨日のきんぴらを豚こまで巻いて
巻き終わりを下に弱火で。残りの豚肉も一緒に。

たまにひっくり返しながら、その間にロールパントースターへ。その間に洗い物。

ロールパンは切り込みして、マヨネーズかタルタルマヨを塗っておく。昨日の残りのキャベツ千切りをゴマドレであえる。

豚肉ひっくり返しなかわら、昨日の残りのきんぴらもいれる。しょうゆ少しいれる。まざったら、２つ目出来上がり。

青のりと小麦粉に水混ぜてちくわ入れる。油１６０度でひっくり返したら膨らむ寸前ですぐあげる。３つ目出来上がり

私の分だけ温野菜いれとく。ロールパンに野菜と豚肉のバラバラを入れて朝ご飯。