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  • 豆腐と米粉のにんじんパンケーキ

    絹豆腐 • .卵 • .砂糖 • .塩 • .無調整豆乳 • .にんじんすりおろし • .米油 • .米粉 • .ベーキングパウダー
    • 2人分
  • 具沢山味噌汁

    だしパック • 水 • 味噌
    • ひき肉と白菜のあんかけ

      ひき肉 • 白菜 • 醤油 • 酒 • みりん • 水溶き片栗粉
      • 2-3人前
    • 豚の生姜焼き

      豚肉 • 玉ねぎ • 醤油、酒、みりん • 生姜 • すりおろしにんにく
      • コーン入りにんじん胡麻味噌炒め

        にんじん • ツナ缶 • コーン • 味噌 • みりん • すりごま
        • 1
      • さつまいものレモン煮

        さつまいも • レモン汁 • 砂糖
        • もやしのナムル

          もやし • 醤油 • 焼き海苔 • ごま油
          • 4人分
        • きゅうりのカリカリ漬け

          きゅうり • 塩 • 醤油 • 酢 • みりん
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