たっとちゃん

カッペリーニ • 冷凍シーフードミックス • 玉ねぎのみじん切り • にんじんのみじん切り • ピーマンのみじん切り • 水 • コンソメ • 炒め用オリーブオイル • にんにくのみじん切り • 仕上げ用ブラックペッパー