SAIダイエット中

オートミール • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 三温糖 • 牛乳 • レーズン

さつまいも • りんご • 薄力粉 • オートミール • 三温糖 • オリゴ糖 • ベーキングパウダー • 卵 • オリーブオイル又は米油

オートミール • 薄力粉 • はちみつ • オリーブオイル • アーモンド • レーズン • バナナチップス

つぶあん • 水 • 塩

生おから • バナナ • 卵 • ベーキングパウダー • はちみつ

牛乳 • いちご • 蜂蜜

オートミール • 生おから • はちみつ • オリーブオイル • アーモンド

オートミール • 薄力粉 • はちみつ • オリーブオイル • 水 • ミックスナッツ