えらこちゃん

鶏ひき肉 • 豆腐 • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • ナツメグ • トマト缶 • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • 塩コショウ • コンソメ •

白菜 • 塩 • マヨネーズ • 醤油 • ブラックペッパー

アボカド • 木綿豆腐 • チーズ • 牛乳or豆乳 • おからパウダー • 塩コショウ • パン粉