食いしん坊のレシピ

サラダほうれん草 • ツナ缶 • MTCオイル　お好みで缶のオイルと置き換え • 醤油

釜揚げしらす • 卵黄 • ごま油 • お塩 • 七味

鶏肉 • 酒 • 白ネギ あれば • きゅうり • マヨネーズ • 砂糖 • 白だし • 柚子胡椒

バター • 餃子の皮 • グラニュー糖