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豆乳ばなな♡

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焼き鯖巻き寿司♡

鯖 • ご飯 • 寿司酢 • ガリ • 大葉 • 白胡麻
小松菜　ささみ　サラダ

小松菜 • 人参 • ささみ • 水 • 酒 • 醤油、酢、胡麻油、ラカント • 鶏がらスープの素 • ごま
1
白だし上品唐揚げ♡

鶏もも肉 • 白だし • 酒 • 生姜チューブ • 醤油 • 片栗粉 • 水
カニ玉丼

カニカマ • 卵 • ご飯 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 酢 • ごま油 • 片栗粉
1人分
ホットクック　筑前煮

業務スーパー和風野菜ミックス • 椎茸 • 鳥もも肉 • 蒟蒻 • 昆布、インゲン • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 出汁 • ごま油
ホットクック　低糖質あんこ

小豆 • 熱湯 • ラカント • 塩
ホットクック　お好み焼き

キャベツ • 薄力粉 • 卵 • 水 • 出汁 • 天かす • 紅生姜 • ソース、トッピング
4人分
ホットクック　大根油揚げ鶏肉煮物　

大根 • しめじ • 油揚げ • 鶏モモ • 白だし • ラカント
4人分
ホットクック　クリームシチュー

玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • シチューの素 • 水 • 牛乳
4人分
簡単酢でコールスロー

キャベツ • コーン • ツナ缶 • トマト • 簡単酢 • 塩胡椒
1
からマヨ丼

ご飯 • 鰻のタレ • 錦糸卵 • マヨネーズ • 刻み海苔 • ブラックペッパー