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あけ

中３偏食男子と中１男子👦🏻👦🏻

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エリンギとウインナーのバター醤油炒め

エリンギ • ウインナー • バター • 塩コショウ • ブラックペッパー • 醤油
2人前

3
ほんのり甘めのだし巻き風

卵 • 砂糖 • 白だし • 水 • マヨネーズ
それなりの大きさ

3
納豆炒飯

納豆 • ネギ • ごま油 • ご飯 • 油 • 鶏ガラスープの素 • 醤油
2～3人前
すき焼きのタレで煮物風

春雨 • キャベツ • ちくわ • 水 • すき焼きのタレ
4人前
ステーキソースでねぎま風

鶏肉 • ネギ • 塩コショウ • ステーキソース
スタミナ源たれde唐揚げ

鶏肉 • チューブにんにく • チューブ生姜 • 片栗粉 • 油 • スタミナ源たれ
3～4人前
時短☆節約もやしのオイスター炒め

ごま油orサラダ油 • 豚肉 • もやし • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 人参 • 塩コショウ
1～2人前

1
甘辛ツナそぼろ

ツナ缶 • 砂糖 • 醤油 • 生姜
3