クックZBMMNA☆

バナナ • リンゴ • 有機牛乳 • ヨーグルト • 天然塩 • きび砂糖 • グラス用に氷

納豆 • 卵 • 小麦粉 • お水 • めんつゆ醤油 • キャベツ • 茄子 • あげだま • お餅 • チーズ • 豚肉 • ごま油 •

あたたかいご飯 • 生卵 • 小ネギ • 長芋 • 納豆 • 揚げ玉 • 本つゆ • ごま油 • 炒りごま

鯖の水煮缶 • うどん • お好きな野菜 • 小ネギ • 卵 • 味噌 • 砂糖塩みりん酒ごま油 • にんにくしょうが • 和風だしの素顆粒 • 豚肉 • お水

キャンベルのコーンクリーム缶 • にんじん • しめじ • じゃがいも • キャベツ • 鶏肉またはウインナー • 塩 • 砂糖 • 小麦粉 • コンソメ顆粒 • とろけるチーズ • パルメザンチーズ •