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銀雪花

アラフィフ主婦。エスニック系、時短

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ほんとに美味しいオーバーナイトオーツ

インスタントオートミール • チアシード • 豆乳または低脂肪乳 • 脂肪0ヨーグルト • シナモン • クラッシュアーモンド • はちみつ • バナナ • キゥイ
2人分
オートミールバナナプロテインケーキ

オートミール • プロテイン • バナナ • ベーキングパウダー • スパイス、シナモン、ナツメグなど • オリーブオイル • 全卵 • 豆乳 • 飾り用ナッツ、オートミール等
18cmパウンド型

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