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ざっくりキウイヨーグルト

プレーンヨーグルト • 砂糖 • キウイ
1
ちりたらうどんG(そうめんバージョン)

そうめん • たらこ • ちりめんじゃこ • ごま油
１人分
なんとなくイタリアン的な野菜炒め

サラダ油 • にんにく • 生姜 • 豚肉 • レタス • ナス • パプリカ • コリアンダー • クミン • 塩胡椒
3～4人分
簡単、夏にあっさりカレー丼(冷やし可)

水 • ニンニク、生姜 • タマネギ • キャベツ • 豚こま切れ • カレー粉 • 砂糖 • こんぶだし顆粒 • 鶏ガラスープ顆粒 • ケチャップ • ソース • 醤油
2膳分
簡単、ちりたらうどん

乾燥うどん • ちりめんじゃこ • たらこ
１人分
超簡単ネギ鶏炒め

鶏肉 • 白ネギ • 鶏ガラスープ • 塩胡椒 • サラダ油
2人分