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チョコレート • 絹豆腐 • ココアパウダー

オートミール • メープルシロップ • 豆乳 • 三温糖 • シナモンパウダー • ドライフルーツ • ナッツ

パセリ • プチトマト • ツナ缶 • マヨネーズ • ごま油 • 醤油 • 塩

いりこ • ナッツ • 三温糖 • お水 • 醤油 • いりごま

たまご • 三温糖 • 牛乳