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蒼猫22

日々の覚え書きがほとんどです。基本的には低糖質、高タンパク、低脂質が多め。万年ダイエッター

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低糖質ふすま蒸しパン

ふすまパンミックス • ベーキングパウダー • 甘味料 • ミルク類 • 卵 • バニラエッセンス
小さめの型4個分ぐらい
もちもちプロテインゼリー

プロテイン粉末 • 水、牛乳、豆乳等 • ゼラチン • 水
1人分

1
新たまバター

新玉ねぎ • 鰹節 • バター • すき焼きのタレ
1人分
オイコスチーズケーキ

オイコス無糖 • クリームチーズ • ゼラチン • 水 • ラカント
2人分