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kaolin87

kaolin87

@cook_40341644
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4歳、1歳男児の母、育休中の管理栄養士です。おいしくヘルシーなレシピに挑戦していきたいです(o^^o)

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    焼くまで5分 クイックブレッド

    薄力粉 • 全粒粉、ライ麦、スキムミルクなど • ベーキングパウダー • たまご、牛乳 • 粉チーズ • フライドオニオン • バター • すりおろした人参 • きび糖
    • 4人前
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    簡単きびだんご

    もちきび • てんさい糖 • 麦こがし • ゲランドの塩
    • 小さめ10個分
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    豚ひき肉とひじきの玄米ごはん お弁当にも

    発芽玄米 • 豚ひき肉 • ひじき • 人参 • ピーマン • 日本酒 • 醤油 • てんさい糖 • 白ごま • 大葉
    • 作りやすい分量
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    きなことバナナの全粒粉ザクザククッキー

    バナナ • 全粒粉 • きなこ
    • 天板1枚分
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    あんこときなこの全粒粉クッキー

    全粒粉 • 薄力粉 • きなこ • ゆであずき • 砂糖 • スキムミルク • 牛乳 • 米油
    • 約20枚分

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