ちはちょる

鶏ささみ • アボカド • 紫玉ねぎ • カットトマト缶 • 塩ドレッシング • 乾燥バジル • 中華麺 • 料理酒

豚肉か鶏肉 • 冷凍じゃがいも • 冷凍くし切り玉ねぎ • ニラ • キムチ鍋の素 • 水 • オプション • あごだしパック

甘エビの頭と殻 • じゃがいも • 玉ねぎ • ニンジン • 野菜入りトマトジュース • ガーリックパウダー • 塩 • 牛乳足したい場合 • オリーブオイル

コーンごはん • 焼きそば麺 • 好きな野菜みじん切り • お肉か加工肉など • シチューのルー • ガラスープの素 • 塩 • トッピング • 炒め用油 • 料理酒