74kg→51kgダイエット成功、維持4年目。カロリー計算の都合上材料はできるだけシンプルに、かつ健康的な食材で。
毎週作って10回以上リピしています。米粉40gをおから粉30gに変更しても◎でした。美味しいレシピありがとうございます！
30万回以上作られた人気作者のレシピ
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