ままもんきー

かぼちゃ • 玉ねぎ • ハム • 牛乳 • 水 • 小麦粉 • コンソメ • 無塩バター

ハム減塩がおすすめ • キャベツ • お好きな野菜 • にんじん • コーン • オリーブオイル • 水 • マヨネーズ量はお好みで

豚ミンチ • 絹ごし豆腐 • 卵 • パン粉 • たまねぎ • コンソメ

薄力粉 • ベーキングパウダー • きなこ • ヨーグルト • 甘酒 • レーズン • さつまいも

牛乳 • ほうれん草 • コンソメ • 鮭刺身用

豚ひき肉 • うどん • 人参 • キャベツ • だし汁 • 醤油 • あおのり • 鰹節

卵 • 牛乳 • 食パン

卵 • 人参ジュース • コーンフレーク プレーン • バナナ