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リバウンド常習犯
@cook_40375438
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食べるの大好き!!!美味いもんを好きなだけ!!!ダイエット、失敗しては繰り返す。
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やる気がない時の限界ご飯
炊いたご飯
•
冷凍しいたけ
•
冷凍いんげん
•
冷凍ブロッコリー
•
バター
•
塩コショウ
•
焼肉のタレ
•
鶏もも肉
•
冷凍人参
•
チーズ
1人分
しっとり鶏胸肉
砂糖
•
鶏ガラ粉末
•
塩
•
料理酒
•
あらびき胡椒
•
すりおろしにんにく
•
すりおろし生姜
•
あればにんにく
•
唐辛子
•
鶏胸肉
鶏胸肉1枚分
じゃがいもガーリックバター
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
バター
•
すりおろしニンニク
•
塩コショウ
手羽元の鶏大根・凍りこんにゃく入り
手羽元
•
大根
•
凍りこんにゃく
•
ごま油
•
料理酒
•
醤油
•
みりん
•
水
•
唐辛子
•
鶏がらスープの素
•
すりおろし生姜
•
すりおろしニンニク
1
週一で作る私の肉団子スープ
白菜
•
人参
•
しいたけ
•
にんにくみじん切り
•
すりおろし生姜
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
ひき肉
•
鶏ガラスープの素
•
塩コショウ
•
すりおろし生姜
4~5人分
フライパンで手羽中の甘辛煮
手羽中
•
長ネギの青い部分
•
しょうがチューブ
•
にんにくチューブ
•
酒
•
醤油とみりん
•
砂糖
•
赤唐辛子か鷹の爪
4人分
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