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イチゴとリンゴのビネガースムージー

イチゴ • リンゴ • はちみつ • 水 • 酢
2杯分
小松菜とリンゴ、キウイのスムージー

小松菜 • リンゴ • キウイ • 水
2杯分
人参とトマト、オレンジのスムージー

にんじん • プチトマト • オレンジ • レモン汁 • 水 • はちみつ
2杯分

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アボカドとバナナの豆乳スムージー

アボカド • バナナ • はちみつ • 豆乳 • レモン汁 • 水
2杯分
パイナップルとセロリのスムージー

パイナップル • セロリ • レモン汁 • はちみつ • 牛乳
2杯分

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ガスパチョ

きゅうり • 赤玉ねぎ • ピーマン • セロリ • トマトジュース • 食パン • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 酢 • オリーブオイル •
2人分
セロリのポタージュ

セロリ • じゃがいも • 玉ねぎ • オリーブオイル • ごはん • 水 • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • 生クリーム
2人分
ブルーベリーバナナのヨーグルトスムージー

冷凍ブルーベリー • バナナ • プレーンヨーグルト • はちみつ
２杯分

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