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巻かないロールキャベツのトマトソース
キャベツ
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ニンジン
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ピーマン
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ひき肉
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水
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パスタソース
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しおこしょう
•
コンソメ
4人分
餃子の白菜ロール
白菜
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生餃子
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鳥だし
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コンソメキューブ
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塩
•
コショウ
4人分
蕎麦のパスタ
そば粉
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つなぎ粉
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バジルの粉末
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水
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めんつゆ
•
トマトケチャップ
•
水
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ニンニク
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ツナ缶
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玉ねぎ
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タラコ
•
塩
絶品。焼き芋を低温調理と無水鍋で
さつまいも
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アルミホイル
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