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つくれぽ (3)
炊き込みご飯 離乳食完了期
お米
•
玉ねぎ
•
人参
•
えのき
•
鶏ひき肉
•
醤油
•
酒
•
みりん
4食分
離乳食完了期 牛丼
だし汁
•
牛肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
いんげん
•
醤油
•
砂糖
•
酒
4食分(一食分約60g)
ポークケチャップ
豚肉
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
醤油
•
砂糖
•
ニンニク
•
胡椒
•
サラダ油
1人分(3歳娘と2人分)
1
妊娠中 野菜炒めパスタ
豚肉
•
もやし
•
しめじ
•
玉ねぎ
•
小松菜
•
パスタ
•
鶏がらスープ
•
醤油
•
生姜すり下ろし
•
ニンニク微塵切り
•
ごま油
•
胡椒
1人分
2
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