はるりくま☆

シーフードミックス • ブロッコリー • にんじん • じゃがいも • にんにく • オリーブオイル • 塩、こしょう • レモン汁 • しょうゆ

マフィン • チーズ • 卵 • レタス • 肉 • 焼肉のタレ • マヨネーズ

豚肉 • 青ネギ • 酒 • みりん • 塩 • 鶏がらスープのもと • 砂糖 • にんにく • しょうが • ごま油 • 片栗粉