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ニンジン • じゃがいも • ブロッコリー • バナナ • りんご • ほうれん草 • プチトマト • 鶏肉もも • 水

ニンジン • ジャガイモ • タマネギ • トマト • ベーコン • ほうれん草 • 水 • ダシダ • カレー粉

ほうれん草　ブレンダー用　冷凍でもいい • 水　足す用 • 玉ねぎ　ブレンダー用 • トマト　ブレンダー用 • リンゴ　ブレンダー用 • バナナ　ブレンダー用 • ニンジン • じゃがいも • 鳥もも肉 • 水　ブレンダー混ぜる用 • 油　炒め用 • お好みのカレールー