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炊飯器　ヨーグルト

ヨーグルト • 豆乳か牛乳
炊飯器でバナナケーキ

バナナ • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 油
1
ほうれん草チーズクレープ＃米粉

ほうれん草 • 米粉 • チーズ • 塩 • 油 • 水
エビ平茸クリーム煮

エビ • 玉ねぎ • ひらたけ • 人参 • にんにく • 生クリーム • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • 片栗粉 • オイル • 酒
2人分
ヨーグルト(ヨーグルト、人参、りんご)

ヨーグルト • にんじん • りんご
鶏肉、ジャガイモ炒め

鶏肉 • ジャガイモ • にら • にんにく • はちみつ • 塩 • 油 • み水
2人分

1
野沢菜漬と大根(スープ)

野沢菜漬 • 大根 • 水 • 塩
2人分
魚野菜スープ(ちょっと酸っぱい味)

イワシ • キャベツ • 玉ねぎ • もやし • 梅 • コンソメ • 塩
エリンギ揚げ

エリンギ • にんにく • 塩こしょう • 片栗粉