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クックGSKUKG☆
@cook_40428523
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野菜嫌いの子どもにどう摂らせるか考えてます
基本、目分量でやるタイプ
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レンチン＊キーマカレー厚揚げで栄養価UP
ひき肉
•
厚揚げ
•
ニンジン
•
玉ねぎ
•
えのき
•
水
•
野菜ジュース
•
にんにくすりおろし
•
カレールー
大人２人子ども２人
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野菜嫌いもバグバク！簡単レンコンサラダ
きゅうり
•
塩
•
レンコン
•
酢水
•
お湯
•
かつお節
•
ごまドレッシング
