げきからー

ホワイトマッシュルーム • ルッコラ • ーーーー調味料ーーーー • レモン汁 • オリーブオイル • 塩 • 擦りおろしにんにく • 味の素 • ガーリックパウダー • パルメザンチーズ

にんにく • 味噌 • 豆板醤 • ネギ油 • 中華あじ • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 塩コショウ

うどん • 油揚げ • 長ネギ • 小ネギ • 水 • 麺つゆ • カレー粉 • だしの素 • 固形カレー粉 • 水溶き片栗粉

パスタ • にんにく • 鷹の爪 • 明太子 • 辛子高菜 • 冷蔵庫にある野菜やきのこ • 白だし • 酒 • 醤油 • だしの素 • 小ネギ • 刻み海苔 •