サクスム

まぐろの切り身 • 白米 • しょうゆ • わさび

ムール貝 • トマト • 新玉ねぎ • にんにく • 塩 • 白コショウ • 白ワイン • ドライパセリ • オリーブオイル • バター

春キャベツ • オリーブオイル • 海塩 • 黒コショウ • バター • 水 • レモン汁 • バター • ケイパー

焼き肉用の豚バラ肉 • ご飯 • 海塩 • 黒コショウ • パプリカ

パスタ • 手羽元 • 九条ねぎ • パルメジャーノロマーノ • 油 • 塩 • 白コショウ • しょうゆ • 料理酒 • 酢 • 水 • パスタを茹でる水 •

サーロインステーキ • 豚肉 • 人参 • セロリ • 玉ねぎ • にんにく • トマト缶 • トマトペースト • ワイン • 水 • 酢 • 塩 •

パスタ • ペコリーノロマーノ • 黒コショウ • パスタのゆで汁 • 塩

チキンカラヒ • 白米

リガトーニ • トマト • トマト缶 • 塩 • こしょう • ドライバジル • ドライパセリ • にんにく • トマトペースト

ピーマン • じゃがいも • トマト • 玉ねぎ • 油 • 塩 • 砂糖 • クミンシード • ヒング • ガーリックパウダー • ジンジャーパウダー • 青とうがらし •

ムール貝 • のばしエビ • あさり • スパゲッティ • 塩 • エクストラバージンオリーブオイル • トマト缶 • 白ワイン • 野菜ストック • ドライパセリ • にんにく • 青とうがらし •

スパゲッティ • トマト缶 • 玉ねぎ • バター • 塩 • 水 • 塩 • ブラックペッパー • ホワイトペッパー • ドライパセリ • ドライセージ • トマトペースト •

鶏もも肉 • 油 • ギー • にんにく • しょうが • トマト缶 • 塩 • 三温糖 • 青唐がらしのパウダー • ガラムマサラ • プレーンヨーグルト • ドライコリアンダーリーフ •

クミンシード • カロンジ • グリーンカルダモン • ブラックカルダモン • スターアニス • クローブ • シナモン • メース • ナツメグ • シナモンリーフ • ブラックペッパー • ロングペッパー

卵 • 塩 • ドライコリアンダーリーフ • マスタードシード • カロンジ • グリーンチリパウダー • ご飯

手羽元 • 鶏レバー • ヨーグルト • 油 • がラムマサラ • ターメリックパウダー • クミンパウダー • スウィートレッドチリパウダー • チリパウダー • アムチュールパウダー • 塩 • コショウ •

黒米入りのご飯 • 淡路島産の玉ねぎ • ニンニク • 玉ねぎ用の塩 • チャーハン用の塩 • たまご • こしょう • サラダ油 • しょうゆ

冷や飯 • ピーマン • ごま油 • 鶏ガラ • あごだし • 塩 • しょうゆ • 味の素 • 卵 • 青ネギ • 黒コショウ • コンソメ •

きゅうり • 塩 • だし昆布 • 砂糖 • こしょう

ご飯 • 納豆 • すりごま • トマト • 大葉 • 焼きのり • 輪切りした青ネギ • しょうゆ • 黒コショウ