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りお＆シホ

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)が大好きで、レシピ研究をしています。

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りお＆シホ

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ピタヤ赤白のみ☆ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツ白 • オリーブオイル • ドラゴンフルーツ赤
- 3人分
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ピタヤ丸ごと、パプリカ、トマトのサラダ

ドラゴンフルーツ • トマト • パプリカ • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 砂糖 • しょうゆ
- 2人分
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ドラゴンフルーツの竜田揚げ

ドラゴンフルーツ • しょうゆ • 酒 • しょうが • 片栗粉 • 油
- 2人分
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ドラゴンフルーツのフリッター

ドラゴンフルーツ • 卵白 • 卵黄 • 塩 • 薄力粉 • 牛乳 • マヨネーズ
- 2人分
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ドラゴンフルーツの素揚げ☆トロトロ食感

ドラゴンフルーツ • 塩
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腸内改善☆ドラゴンフルーツ納豆和え

ドラゴンフルーツ • 納豆 • 大葉
- 2人分
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オイルサーディンとドラゴンフルーツサラダ

ドラゴンフルーツ • オイルサーディン
- 3人分
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ドラゴンフルーツそうめん☆サラダ風

ドラゴンフルーツ • トマト • 大葉 • みょうが • そうめん • 麺つゆ
- 2人分
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☆ドラゴンフルーツとみょうがのサラダ☆

ドラゴンフルーツ • トマト • 大葉 • みょうが • ポン酢
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サッパリ☆ドラゴンフルーツと大葉のサラダ

ドラゴンフルーツ • トマト • 大葉 • ポン酢
- 2人分
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ドラゴンフルーツとナスきゅうりのサラダ

ナス • きゅうり • ドラゴンフルーツ • ポン酢 • ドレッシング
- 3人分
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ドラゴンフルーツともやしのサラダ

ドラゴンフルーツ • もやし • ピーマン • ポン酢 • ドレッシング
- 3人分
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ドラゴンフルーツとチーズのサラダ

ドラゴンフルーツ • きゅうり • トマト • チーズ • みかん
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ドラゴンフルーツとかぼちゃ豆腐サラダ

かぼちゃ • 玉ねぎ • 豆腐 • トマト • きゅうり • ドラゴンフルーツ
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ピタヤ赤白ミックス☆ミカンを添えて

ドラゴンフルーツ赤 • きゅうり • 人参 • 豆腐 • みかん • ドラゴンフルーツ白
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ポン酢☆ドラゴンフルーツときゅうりサラダ

ドラゴンフルーツ • きゅうり • 人参 • ポン酢
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ドラゴンフルーツと人参大根サラダ

大根 • 人参 • ドラゴンフルーツ
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アボカドとドラゴンフルーツ皮のサラダ

アボカド • ドラゴンフルーツ
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ドラゴンフルーツと大根きゅうりのサラダ

ドラゴンフルーツ • 大根 • きゅうり • ポン酢 • 砂糖 • 和風だし
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アボカドとドラゴンフルーツ丸ごとサラダ

アボカド • ドラゴンフルーツ • 醤油、または麺つゆ

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