Yutsu飯

オクラ • きゅうり • シーチキン缶 • 胡麻orすり胡麻 • ほんだし • お酢 • 醤油 • 塩　揉み込み用

お好きなパン • 茹で卵 • ハム • バターorマーガリン • ケチャップ • ブラックペッパー

ほうれん草 • もやし • ベーコン • バターorマーガリン • コンソメ • 塩胡椒 • 醤油

卵 • 白だし • 砂糖 • ウィンナー • ほうれん草人参油揚げの和え物 • 蓮根と人参のきんぴら • 冷凍食品

つくね • ナポリタン • 春巻き • きゅうりともやしツナの胡麻マヨ和え • 茹で卵 • 人参ピーマンウィンナー炒め • おにぎり

おにぎり • 唐揚げ

豚ひき肉 • ニラ • ごま油 • すりおろしニンニク • みりん • 砂糖 • 醤油 • すりおろし生姜 • お好みで卵トッピング

鶏むね肉 • 酒 • お好みでマヨネーズ • ごま油 • 片栗粉 • 油 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごまネギ海苔マヨネーズ