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かなぽんキッチン

ヨーロッパに住んでいる安いスーパー大好き学生です。

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オートミールでバターチキンリゾット

玉ねぎ • ズッキーニ • 鶏むね • オートミール • 水 • 鶏がらスープの素 • バター • たまご
1人分
卵黄とソイプロテインのクッキー

卵黄 • ソイプロテイン • 蜂蜜
4つ分

1
トマトとチキンのオートミールリゾット

トマト • 鶏むね • オートミール • 水 • コンソメ • パルメザンチーズ • 乾燥バジルorパセリ • オリーブオイル
1人分
アボカドとエビの豆乳リゾット

アボカド • エビ • オートミール • 水 • 無調整豆乳 • コンソメ • パルメザンチーズ • 塩胡椒
１人分