Hetti Kovács

avokádó • fokhagyma • olívaolaj és tökmag étolaj (persze elég az egyik is) • só • fehér bors

káposzta lila vagy fehér • víz • só • fűszerek

feta sajt • dg koktélparadicsom • Hidegen sajtolt olívaolaj • rozmaring • só • bors • fokhagyma • bazsalikom • rizstészta

puha magnélküli datolya • aprított dió • aprószemű gluténmentes zabpehely • stevia (elhagyható) • frissen őrölt lenmag 2 ek forró vízzel keverve • vaníliarúd kikapart magja • fahéj

Brie sajt • ementáli sajt • camembert sajt • füstölt sajt • bármilyen sajt, amit szerettek • Dán szalámi, fontos, hogy szeletelt legyen (vékony) • mag nélküli szőlő • sonka • dió

kacsamell • hagyma • fokhagyma • só • bors • rozmaring • zsír

bacon • lilahagyma • pár szem paradicsom

tojás • eritrit • sütőpor • vanília rúd kikapart belseje vagy esszencia • liszt (rozs-rizs-sima vegyesen) • bio citrom reszelt héja • olvasztott sertészsír • langyos víz • só

100% os paradicsomlé • sertés-, liba- vagy kacsazsír • köles vagy hajdina liszt • eritrit • só • bors • friss bazsalikom

presszó kávé (egy jó erős adag) • cukor- és étolajmentes növényi tej • jégzúzalék • eritrit • cocomas tejszínhab

nyílgyökérpor vagy liszt • tisztított víz • étolaj és cukormentes növényi tej • bio tojás • eritrit • olvasztott sertészsír • kókuszkrém (elhagyható)

aktív kovász • tisztított víz • bio bl 80as liszt • bio teljes kiőrlésű tönkölyliszt • aszalt paradicsom • erdélyi só