るぅ

鳥もも肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • エリンギ • しいたけ • しめじ • 玉ねぎ中 • 醤油 • お酢 • 砂糖 • ごま油 • おろし生姜 •

ごはん • 小ネギ • しらす • 美味しい塩 • ごま油 • 生玉子のきみ

人参 • 玉子 • 鰹だし • 醤油 • 砂糖 • ごま油

ご飯 • カリカリ梅 • じゃこ • 大葉 • 茗荷 • 枝豆 • ごま • ごま油 • 昆布茶 • 塩

ごはん • かつおだし • アジシオ • マヨネーズ • 鮭フレーク • 鯖フレーク

ご飯 • いなりあげ • しそひじき　ふりかけ • カリカリ梅 • 梅昆布茶

小松菜 • ごはん • 昆布茶

ボローニャハム • ご飯 • 鰹だし • アジシオ • マヨネーズ

ご飯 • 刻み沢庵 • 韓国のり • ごま • ごま油 • 鶏がらスープ