تحتوي الفاصوليا الخضراء الطازجة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون غير المشبعة. تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية

#الشيف_الذهبي#النمليه

فاصوليا خضرا بالزيت و البطاطا مغذية و صحية و سريعة ❣لساتا سخنة حتى البخار طالع بالصورة 😄

#ع_طريقه_مامتى#امي_معلمتي

#وصفة_تكفي_يومين

طبخة حلوة ومفيدة

طريقة طبخ مختلفة شهية ومميزة

طريقه لعمل الفاصوليا الخضرا لو جربتيها هتعمليها كده على طول تحفه👌#سر_الطبخه

#فيتامين_Dيحتوي البيض على فيتامين Dفي الاونة الأخيرة، أخذ الوعي بشأن فيتامين دقيقة بالازدياد. وبدأ ظهور المزيد من الدراسات التي تدل على أهميته لصحتنا:- فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والدماغ.- يمنع تطور سرطان الثدي والقولون.- له أهمية في الأداء الوظيفي السليم للجهاز المناعي.وتنتشر المزيد من البحوث التي تكشف أكثر وأكثر عجائب هذا الفيتامين، هناك نقص لدى الأشخاص عامة بفيتامين D بنسبة كبيرة، كل الشركات المصنعة للمواد المضافة  تنصح بهذا المنتج، في حين أننا ببساطة يمكننا أكل البيض.

الشيف_الذهبي

الفاصوليا الخضراء وهي التي تقطف ومباشرة على الطبخ وتكون عريضة وتستوي بسرعة اكثر من الفاصوليا اليابسة

#انا_سعودي🇸🇦🇸🇦🇸🇦فاصوليا خضرا من الاكلات المحببه لعيالي شعية جدا مع قطع بسيطه من اللحم لتاخذ نكهة اللحم