#المرور_الثاني (بدون لحوم)#حملة_التشجير

#وصفتي_المفضلة

😋

طبق له مذاق خاصالفاصوليا البيضاء غنيه بحمض الفوليك تحمي القلب وتقي من الزهايمر وغنيه بالمنغنيز و بالألياف التي تساعد على انقاص الوزن

تعلمت هذه الطريقه من أحد الطباخين في تركيا في رحلتي الأخيرهالأكله لذيذه وخفيفه

#وصفات_دون_لحم_او_بدجاج

#جود_بالموجود _فاصوليا_بيضاء_

#وصفات_بالطماطم

#اطباق_2020#فاصوليا_بيضاء_بللحمه #فاصوليا_بيضاء_ناشفه# ادام_فاصوليا_بيضاء_باللحمهفاصوليا بيضاء ناشفه مطبوخه مع اللحم الفاصوليا البيضاء من أشهر البقوليات وأكثرها قيمة غذائية، حيث تحتوى على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتى تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم فى تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم الألفا أميليز، وهو ما ينظم الدهون المخزنة بالجسم.

#المريول_الذهبيوجبة غذاء مع الخبز او الارز

ولدي عمره سنتين يعشقهاا يحميلي قلبه ♥️😻

لازم تنقعي الفاصوليا عشان تخرج الغازات اللي فيها وكمان تستوي بسهوله

👌👌😍😋

،

جربوا وأدعولي 😊