مغذي جداً وخيار ممتاز كوجبة فطور للاطفال #صدقة_جارية

الوجبة غالباً للفطور

بان كيك بالشوفان صحي وخفيف ولذيذالكميه تكفي شخصين ممكن زيادة المقادير

المقادير تكفي شخص واحد

الكمية تصنع ٤ قطع متوسطة الحجملذيذة وبالامكان تحطوا معاها اي نوع صوصللبان كيك: ٢٥٦ سعرة، ٢٠ جرام بروتين، ١١ جرام فات، ١٧ قرام كاربللصوص: ٤٠ سعرة، ٥ جرام بروتين، ١ جرام فات، ٢ جرام كارب

بان كيك بالشوفان #صحي #دايت #وصفات_الشوفان #الوصفة_المثالية

#بان_كيك #صحي#لذيذ ##شوفان

#فطور_صحي

صحية ومفيدة ولذيذة

#حلويات_سريعة #صحي

#صدقة_جارية فطور صحي لذيذ😋

صحيه للرجيم

#اكلات_صحيه

بان كيك الشوفان

#بان كيك_صحي

#الشيف_الذهبي

بان كيك صحي ومفيد ولذيذ جدا بطريقه سهله اتمنى تعجبكم #الشيف_الذهبي

الحمية ماتمنع التمتع بالأطباق اللي نتستمتع فيها بس بطريقة صحية،،💕