زبادي بالشوفان دايت

Çalı Kuşu
Çalı Kuşu @cook_9040224
القاهرة

وجبة دايت لاتتعدى 350س.ح 😋ولذيذة وجبة متكاملة (زبادو لايت+شوفان بعسل)

زبادي بالشوفان دايت

جرّب الوصفة وشارك كوكسناب!
31 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
Çalı Kuşu
Çalı Kuşu @cook_9040224
القاهرة

وجبة دايت لاتتعدى 350س.ح 😋ولذيذة وجبة متكاملة (زبادو لايت+شوفان بعسل)
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. ثمرةفاكهه هنا استخدمت الخوخ
  2. كوبزبادي منزوع الدسم او لايت
  3. سكر دايت
  4. معلقةعسل نحل صغيرة
  5. 3 ملاعقشوفان حبة كاملة

الخطوات

  1. 1

    هنعمل الزبادي زى الزبادو اللى بيتباع برة واحلى منه وسعرات بسيطة 😋.وخطواتها اهى

  2. 2

    هجيب علبة زبادى هضيف عليها سكر دايت حسب الرغبة وهضيف ثمرة الخوخ مقطعه عندى كانت كبيرة فخدت نصها بس والباقى جنب الشوفان..وهضرب المكونات في الخلاط واحطها في ازازة وف التلاجه لحد مااشربها وممكن نفسها اعبيها في قوالب الايس كريم واحطها في الفريزر هتبقى ايس كريم 😃

  3. 3

    طريقة الشوفان هى قريبة جداا للموسلى والجرانولا وطعمها ممتاز للى مش بيطيقوا الشوفان وخطواتها اهى

  4. 4

    هجيب طاسة تيفال او حلة صغيرة احطها على النار واحط معلقة صغيرة عسل نحل هتسيح هضيف عليها الشوفان وهوطى النار وهفضل اقلب لحد ماتحمر وبس هتبقى جاهزة ممكن اضيف مكسرات وجوز هند واحسب سعراتهم برضو واحطها في اللانش بوكس مع الفاكهه كده وبالهنا...الوجبة دى محسوبة 350 س.ح تنفع وجبة فطار وممكن ناخدها معانا برة وبتشبع وبتدى طاقة وتنفع للاطفال هيحبوها
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
جرّب الوصفة وشارك كوكسناب!

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
سأطبخها اليوم
Çalı Kuşu
Çalı Kuşu @cook_9040224
نُشرت في
القاهرة

التعليقات

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. الدوناتس
  2. تاي أحمر
  3. فته باذنجان وزهره صحيه 😍
  4. كيك الشوكولاتة
  5. سمك مع خضروات
  1. بليلة باللبن
  2. بيتزا التونة بالطريقة الحتومية (المصرية)
  3. فطيرة بليني
  4. البيتزا السريعه