طبق صحي على الفطور

#سناك صحي

#وصفتي_الاولى

ولا اروع اكلة صحيه وخفيفه وغنية بالمعادن والالياف والفيتامينات ممتازه كخيار صحي مع الحليب قليل الدسم او الزبادي او تاخذ كسناك لحالها

# صحي ولذيذ

فطور صحي متكامل بديل للكورن فليكس ويساعد في خسارة الوزن

انا احب القرانولا و قلت ليش ما اسويه في البيت 😍🤔 و مررة حبيته ❤🏺

#جرانولا

اضافة لذيذة جداً على زبادي او حتى نقدر ناكله مع سموذي ينفع سناك

فطور صحي لذيذ ومليان طاقة 👍🏻

وصفه صحيه للفطور او للعشاء مليانه الياف ومشبعه واهم شي سهله ولذيذه

فطور للكبار والصغار

جرانولا في صورة بسكوت وتوضع في ورق كب كيك صغير وتحتوي على عناصر ذات قيمة غذائية عالية.مثل السمسم المحمص المطحون خفيف..وجوز الهند المطحون وبذور الكتان والشيا وممكن التنوع بين الشوفان المطحون ودقيق اللوز وإضافة الكاكاو الخام اللذي يضفى على الخليط شكل شهي مع التمر المعجون بالعسل وتجمع هذه العناصر الرائعة مع بعضها وممكن اضافة بيضة وبعض الحليب لتكون عجينة هشة بإضافة البيكنج بودر ونكهات القرفة والقهوة والفانيليا ثم تخبز بالفرن فتعطي بسكو ت هش بطعم رائع يقدم بالمناسبات او كاإسناك للدايت.لكي يمد الجسم بالأوميجا3 والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والحديد بما فيه من عناصر رائعة ذات قيمة غذائية عالية.بدون جلوتين ولا سكر صناعي ولا دهون ضارة

#حلويات_صيفية#اكلات_صيفية#اكلتي_المفضلة#كوكباد_بريميوم

اجمل طبق على سفره الفطور

#بداية_خير🙏🏻✨🌸@wafaalmohanna على طريقة الشيف المبدعهلذيذه و سهله و تغيير عن المعتاد ولذيذه تنفع للنباتيين 👌🏻👌🏻

الأمريكيين هم أول من فكروا في الشكل الحالي للبرغر بوضع شريحة لحم مفروم بين طبقتين من الخبز واضافة الخس والبصل والمخلل …الخاذ انه يعتبر وجبه رئيسيه في الولايات المتحده وبسبب ظهور العولمه وانفتاح الثقافات بين العالم انتشر عند معظم الشعوبطبق سهل جداً وسريع التحضير

😜خلطتي السرية اسميها (تصبيرة) 🫣اوقات احس الوزن راح اقصى اليسار🤦🏼‍♀️ فهذي الوجبة تهييئني للحمية مدري طريقة خنفشارية🤷🏻‍♀️ بس نفعت معي صدقوني 🧏🏼جربوها ما تندموا اضيفوا الفاكهة المرغوبة لديكم🤳🏽 فطور صحي

وصفة لذيذة لفطور صحي 😊مع الحليب بديل مثالي لحبوب الإفطار الجاهزة

اليوم وصفة عزيزة جدا على قلبي و خليناها صحية(بروفيترول).. نعم؟من المطبخ الفرنسي و هي على فكرة نفس عجينة الاكلير المعروفة ... المهم الحبة المتوسطة فيها أقل من ١٠٠ سعرة تختلف حسب الحجم والإضافات و الحشوة