سلطة خفيفة و بنينة

#اكلات_صيفية

سلطة صحية لغذاء يوم العيد

#اكلات_صيفية

#دايت #رجيم#كل_شي #الفصول_العشره #صحي#صحية

كوجبة غذاء او عشاء

لذيذة وصحية وسهلة

#مقبلات#صحي

#سلطات #اسرع سريع

سلطة سهلة التحضير ومتكاملة العناصر وممكن تكون وجبة خفيفة او جانبية

سلطه الباذنجان والبطاطس الذ سلطه ب اقل الدقائق.

تقدم مع المقالي والفطاري والكبة

#وجبات_صحية وجبة صحية لمرضى السكر

خ

سلطة تنفع بجانب الاطباق الرئيسية وتصلح للعشاء وكل الأوقات

#اكلتي_المفضلة

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاخضر#صحي#سريعالسلطة الخضراء من غنى الأطباق بالألياف الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتخفيف الوزن والحفاظ عليه ، و الوقاية من أمراض الأمعاء ، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم و المرئ والتدي والفم والحنجرةتناول السلطة الخضراء يقلل من الإصابة بأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ،ويقلل من مخاطر مشاكل العين والجهاز الهضمي

هذه السلطة لذييييذة ومشبعة ويمكن اكلها مع الغداء او اكلها وحدها على العشاء وممكن إضافة اي مكون محبب يتناسب معها مثل الحمص او التونة او قليل من المكرونة حسب الرغبة ..

#رجيم

سلطة التونة بأقل سعرات حرارية ممكنه، لذيذة و صحية

يتم تناول صحن السلطة كوجبة عشاء كاملة أو معها صحن شوربة خفيفة أو لبن، لتكون المعدة خفيفة عند النوم، والمداومة عليها يساهم في بقاء الجسم صحي بعيدا عن العشاء المليء بالدهون.