#العاب_كوكباد_2024#تحدي_الخضار_والفاكهة

#العودة_للمدارس #مجففات #موسم_المونةالرجعة على المدرسة يعني تركيز و نشاط و قوةو ضروري يكون الغذاء الصحي جزء لا يتجزأ من حياة أطفالنا... لذلك انا كل سنة بعتمد كتير على السناك الصحي يلي برافق ولادي برحلتهم الى المدرسةحتى لو السنة كان الدرس اون لاين ما بيمنع نكفي المشوار صح 👌لح بلش معكن بكل شي حضرتلن ياه وأول شي التين المجفف حبة كاملة و كلكن بتعرفوا فوائده طبعا👌

#الشيف_الذهبي#وصفات_لولو#wasafat_louloi

أكلة خفيفة تعتبر من المقبلات لذيذة بجانب السمك المقلي أو المشوي💫اكلات سريعة

#يوميات_رمضان #طبق_رمضانطبق تراثي لبناني قديم جدا من بلدي الحبيب بعلبك 💐 وصفة للصديقة فاطمة حمية ضمن حملة تجربتي المصورةوصفة لذيذة جداااا و انا هيدي اول سنة بجفف المقتى ( المقتى / القثاء) تاتا علمتني انه كل شي بفصل الصيف بنزرعه بنجففه و بنطبخه بالشتاء لان منطقتنا منطقة زراعية بامتياز و لان فيها تلج كتير بفصل الشتاء لذلك بنلجأ لطبخات مغذية للجسم و صحية خصوصا الخضار والفواكه المجففة لان بتتركز فيها الفيتامينات بس تتجفف بالتالي بتمد الجسم بالغذاء و الطاقة 🌙يلا تعوا معي لعرفكن على هالوصفة اللذيذة كتييير🤗

#انا_اخترت_اطبخانا بحب أستفيد لا أقصى درجة من كل شي اسمه فاكهة الصيف ، ولان نحنا بالقرى اللبنانية كتير بنحب نزرع دائما نبحث عن طرق لا حفظ منتوجات أرضنا لا اطول فترة ، كراميل هيك مرة على مرة توصلت لا هذه الطريقة يبقى فيها التين طري و يحافظ على مدته لا فترة الشتاء الطويلة .

أكلة نباتية وصحية للرجيم لأن البرغل صحي أكتر من الرز

#وصفات_نباتيةهذه اكلة شرق أوسطية معروفة في بلاد الشام وتركيا

لأي وقت

#الزيت_عماد_البيت#كفتة #كفتة_الدجاجوصفة جدااااا لذيذة لازم وضروري تجربوها 💐🤗

الفطور القديم التقليدي المحافظ على مكانته حتى اليوم زعتر و زيت🌯تحية للأجيال يلي ربيت عالزعتر و الزيت و الفقر ليس عيب و مش عيب انو يكون فطورك بسيط لهي الدرجة .. و الف صحة و هنا 👌👩‍🍳😘😘