بسكويت بطحين الحمص

https://youtu.be/Dt7FA2Tlavo
وصفة تناسب الدايت ولمن ليه حساسية من الجلوتين
اما بالنسبة لمتبعي حمية الكيتو فطحين الحمص غير مفضل لديهم ولكن يمكن تناوله بكمية قليلة.
#بسكويت #طحين_الحمص #مطبخنا_يجمعنا
بسكويت بطحين الحمص
https://youtu.be/Dt7FA2Tlavo
وصفة تناسب الدايت ولمن ليه حساسية من الجلوتين
اما بالنسبة لمتبعي حمية الكيتو فطحين الحمص غير مفضل لديهم ولكن يمكن تناوله بكمية قليلة.
#بسكويت #طحين_الحمص #مطبخنا_يجمعنا
الخطوات
- 1
نخلط المقادير الجافة، ثم نضيف الزيت ونخلط. ثم الماء بالتدريج بحسب حاجة الطحين
- 2
نعجن حتى يصبح لدينا عجينة طرية، ستكون العجينة لاصقة وهذا طبيعي لانها خالية من الجلوتين، نمدها بين ورقتي زبدة.. وبالنسبة لسمكها فهذا يعتمد عليكم. إذا أردتوها مقرمشة فمدوها جيداً أما إذا طرية قليلا فمدوها قليلا.
- 3
إذا وجدتم صعوبة بمدها، اتركوها قليلا ثم عاودو الكرة ثم اقطعوها بقطاعة البيتزا وشغلوا الفرن ليحمى على درجة حرارة ١٦٠ ٠ ثم انقلوا العجينة مع الورقة إلى الصينية وراقبوها لتشقر..
- 4
التفاصيل على قناة اليوتيوب
https://youtu.be/Dt7FA2Tlavo
وصفات مشابهة
-
-
حمص بطحينة حمص بطحينة
الحمص بالطحينة من اهم المازات اللبنانية...تقدم الى جانب المشاوي والبطاطا والسلطات والمخللات 🍒🍓 Amira Hoblos🍒🍓 -
-
بسكويت الطحينة و اليانسون بسكويت الطحينة و اليانسون
#المريول_الذهبي #طحينة #بسكويتبسكويت ولااااا أطيب طعمة خياااال Hiba Jamaleddine -
شوربة الحمص بالطماطم شوربة الحمص بالطماطم
#الشيف_الذهبيمن المطبخ العالمي . ممكن اضافة قليل من عصير الليمون الحامض حسب الرغبة عند التقديم ruwaida-L -
الحمص بالبيستو صوص الحمص بالبيستو صوص
#قوي_مناعتكطبق يعتبر كامل العناصر الغذائية لوجود البقوليات (الحمص) /الصنوبر/الحبق/زيت الزيتون/البارميزان /الثوم حيث كلهم موجودين في صوص البيستو Hiba Jamaleddine -
-
شوربة الحمص شوربة الحمص
اكلة بسيطة وغير مكلفة ممكن اكلها لوحدها او مع الدجاج او البيض المسلوق وهي تعمل عندما ربك المنزل تريد ان تصنع الحمص بالطحينة فيأكلون شوربة الحمص لانه يبقى الماء وكل اليروتيينات موجود فيها وهي تصبح متل الجيلي عندما تبرد فهي اكلة مفيدة للمفاصل والعضلات بالاضافة الى فيتامينات اخرى وتصلح للرجيم بتقليل الزيت والملح الكلفة ٣$ Bob sas -
بسكويت التمر والطحينة من غير طحين ولا سكر بسكويت التمر والطحينة من غير طحين ولا سكر
#المريول_العالمي #طحينة #يانسون #زبيب #حليب_محموس #تمر #قهوةاستخدمت في هذه الوصفة من التحدي ٥ مكونات و النتيجة لهذه الخلطة وصفة ولا أروع بنصحكم فيها صحية جدا من دون سكر ولا زيت ولا طحين 😊بسكويت صحي للاطفال مناسب للفطور بدل رقائق الفطور و مغذي جدا 💪 Hiba Jamaleddine -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (4)