تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

3اشخاص
  1. كيلوسمك الباجو
  2. حبةبطاطاس
  3. حبتينطماطم
  4. بصلة صغيرة مقطعة دوائر
  5. حبةفلفلة خضراء
  6. لتتبيل السمك نحتاج
  7. 2 م كعصير الحامض
  8. 3 فصوصثوم
  9. 2 م كقزبر اخضر ومعدنوس
  10. م صتوابل خاصة بالسمك او ضامة السمك
  11. 1/2 كأسزيت الزيتون
  12. 1/2 م صكامون
  13. 1/2 م صزنجبيل
  14. 1/2 م صفلفل احمر
  15. 1/2 م صكركم
  16. 1/2 م صابزار
  17. م صمركز الطماطم
  18. القليل من الاعشاب المنسمة ازير ،زعتر ورق الغار

الخطوات

  1. 1

    نأخذ إناء خاص بالفرن نقطع جميع الخضر دوائر نتبل السمك بالتوابل يمكننا تركه بعد تتبيله مدة ساعتين او اكثر ثم نضعه فوق الخضر ونغطيه بورق الزبدة اولا ثم بورق الالمنيوم ندخله للفرن على درجة الحرارة 250درجة عندما يطهى نرفع ورق الالمنيوم ونتركه يتحمر قليلا وبالصحة والراحة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
⚘⚘وصفات ام سارة⚘⚘
نُشرت في
المغرب
ربة بيت تهوى الطبخ وتعشق صنع الحلويات
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة