نشوح الباميا في ربع كأس زيت مدة عشر دقائق

نحمس البصل في الزيت و نضيف اليه البهارات و معجون التمر الهندي و نقلبه إلى أن يذبل

نضيف الباميا و نستمر في التقليب

في الخلاط نخلط الطماطم و الفلفل الأخضر و الثوم مع الماء ثم نضيفه إلى الباميا ونقلب مع الباميا