نغسل الخضار

نقشر الخضار

نقطع الخضار قطع متوسطة الحجم

نحضر القدر ونحط زيت زيتون على نار متوسطة

نحط الثوم ونقلب شوية

نحط الخضار كلها بالتدريج

نضيف البهارات ونقلب شوية

نحط الماء ونغطي القدر إلى الإستواء

نحط المكونات في الخلاط الكربائي

وبالعافية عليهم ❤️

يُمكن إضافة صدر دجاجة

يُمكن الإستغناء عن أي من المقادير

مُدة الصلاحية في الثلاجة: يوميم وفي الفريزر شهر

[المِلح المستخدم هو مِلح البحر]