#حراير_الجزائر💞#حنا_الجزائريات💞#كوكسناب💞#جزائرية💞صباح 🌺🌺🌺للجميع😊وصفتنا لليوم من الاردن تحديدا من مدينة الفحيص المشهورة باشجار الزيتون والبلوط بمناخها الريفي والبجمالها الطبيعي 😍ام فيصل فقط تعريف قليل على مدينتكي 😇😊اذاا نعود للحديث على الوصفة الرائعه الحارة واللذيذة الشهيه والسهله بمكونات موجوده في كل منزل ومع موسم الباتنجال نحضر دائما اطباق خفيفه تتماشى مع ايام الصيف والحر وايضا لمتتبعي الحميه تصلح مشبعة وغنيه بالفيتامين لاحتوائها على خضار مشبعة وغنيه بالفوائد وتصلح لمرضى السكري فالباتنجال يساعد على امتصاص الجلوكوز من الأمعاء وبالتالي تعديل مستوى السكر في الدم 💪😌اما الفلفل الأخضر الحار غني عن تعريف يساعد على خسارة الوزن تحسين مضهر البشرة وحتى تحسين المزاج😊 ووو الكثير من الفوائد لهذه الخضار وان طبخت بالشكل الصحيح بالتأكيد نكون ضربنا عصفورين بحجر واحد😇😌باعطائنا طبق صحي ولذيذ😋💪ما نحضره يكون متشابه لوصفة ام فيصل فقط هاذهي المرة أدخلنا البصل والنتيجة رائعه وما اعطا لذه أكثر عدم طبخ الخضار بكثره اي أردناها شبيهة السلطه قرمشه البصل نكهة الجبن أعطى الكثير للطبق.....نشاهد نطبق نغير ندخل نضيف لاطباق لوصفات الجديد وان أردنا أن نتميز نبدع حتى بابسط الأمور فالفخامه تكون بالبسيط والتغيير يكون بالموجود😌😍 دون البحث على الباهض الثمن فالوقت تغير والأشخاص تبدلت وان ترضى الجميع صعب فقط لمن يقدر أن يجمع بين أسرار كل شخص دون علمه ويطبق مقولة (غير من الشخص بابتسامه حتى لو وراء كل ابتسامه يوجد الكثير ) 😊 بالتأكيد نغير فالوصفات ويمكن نغير من ميزاج البعض بإعطائه وصفات حارة😇😊😉😌👍لا تنسو اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم سلام 🌺💞😊👍 فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلى المرضى💪😊

وصفة دي تحتوي ١٠٠ سعرة يعني تقدري تحرقيهم بسهولة برياضة المشي لمدة ١٠ دقائق وتقدري تاكلي من واحده ل ٣ على حسب سعرات الحراريه اليومية لجسمك وصفة بطريقه صحية ومناسبه للناس اللي بتعمل دايت وتقدري كمان تحطيها لأولادك في لانش بوكس بتاعتهم وكمان ك نوع من تجديد بدل مابنعمل بيض مسلوق او مقلي او أومليتانا كنت عاملاها قبل كده في سحور رمضان بس بطريقه تانيه بس مش مناسبه اوي للدايت هتلاقوها عندي في الوصفات ( اعملوا بحث عندي هتلاقوها في الوصفات عندي)

تغيير في طعم الارز واضافة خضار اكتر من الارز مفيد

مناسبة جدا للرجيم من غير اي نقطة زيت

ده كان غدائي إنهارده 😌مش عايزه اقولكم الخضار دي مع بعض غير انها مفيده جدآ إلا إنها بتحسسك بالشبع بطريقه كبيره جدآ ☺الي مش عامل دايت بقي ياخدها كسلطه بجانب الاكل 😉و طبعآ ممكن تزودي خضار تانيه انتي حباها 😍

#حراير_الجزائر💞#مريولي_باسمي💞#المكون_شاعريه_شكلاطه_جوز💞صباح🌺🌺وصفتنا لليوم عباره عن أروع قاطو والذه بالنسبه للجميع ولنا مكوناته قليله ليست بالباهضه الثمن مقارنتا بلذته الكل فكر وسأل مالمضاف لهاتهي الحلوة المميزه الراقيه الجميله التي🥰المقرمشه الطريه👌قلنا مزيج من كل شى وان اردتم الوصفة ادخلو كوكباد 😌😇😉بدون سكر كما كتبنا ليست حلوه لان الحشو شكلاطه والتزيين شكلاطه عدلنا الذوق فالاخير تحصلنا على نتيجة مبهره 👍اذا قلنا بدون سكر اي سكر ابيض عوضناه ب فلو شكلاطه هذا ما اعطا لنا نسبه الحلاوه قليله مع الشكلاطه أصبح عندنا وصفة معتمده لنا وللجميعتصلح للمناسبات السعيده والأفراح تكون بريستيج والتزين اختياري👌اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم سلام 🤎💕🌺

محشي بالرز والخضروات بدون لحم بس طعمه ولا غلطه اتمنى تجربوه وتعطوني رايكم

الصوره من النت لانو ما لحقت اصور ما شاء الله

تحضر للغداء اوالعشاء ممكن استخدام الحشوة لحشو اي نوع من الخضار

الوصفة ممكن تضيفوا في حشوتها ١/٢ كيلو لحمة مفرومة وبتكون اروعوممكن من غير كنوع من التوفير وطعمها تحفة برده طبعا 😍😍

سهلة جدااا ومغذية وشهية 😋

من أجمل وأعز الأكلات المصرية .. تفضلوا معنا .. بسم الله 😋