الشوفان المنقوع
وصفة صحية لذيذة جدا بالصباح و منعشة
الخطوات
- 1
نضيف الشوفان و الحليب و اللين الزبادي و العسل و بذور الشيا و نخلطها. نتركها بالثلاجة ليلة كاملة
- 2
تؤكل بالصباح بإضافة الفواكه و المكسرات او البذور
وصفات مشابهة
-
شوفان مقرمش مع فواكه جافة شوفان مقرمش مع فواكه جافة
وصفة خاص بالاطفال وأصحاب ريجيم متتابعة للحمية غني بالفتامين وفواكه جافة مغدي للجسم
-
-
-
عصيدة الشوفان اي خرطال عصيدة الشوفان اي خرطال
اكثر وصفة تنحبها كوجبة للفطور او العشاء بكل صراحة تنحبها فاي وقت 🤭 غي بضبط عشاء وفطور مكرهت اكن ديما حاضر لانو تيشبع والاهم صحي ولذيذ يحبو صغير والكبير تكفي تقريبا 3 اشخاص مي لي وكال بحالي ههه غيكلها بوحدو مي حدو قدو منفرطوش فالاكل لاهمية صحتنا
-
-
شوفان بالفواكه والتمر شوفان بالفواكه والتمر
الشوفان فيه فوائد كثيرةوجبة صحية وفيها فيتامينات ومعادن
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ma/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7459428
التعليقات