#عشاء_خفيف

#أكلات_صحية

#فريق_حوريةبالتوفيق حبيبتي حورية

#مقبلات_2020

#شكل_وتفنن

#شيف مروى

#قوي_مناعتك.💕المأكولات البحرية بشكل عام مفيدة وصحية ولكن يعتبر سمك السلمون من أكثرها فائدة لإحتوائه على أنواع وكميات وافرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم💕فهو يحتوي على نسبة عالية من حمض أوميجا 3 الدهني وعلى فيتامين د والسيلينيوم💕 ومن أهم فوائده الصحية: الوقاية من الإلتهابات المزمنة والقدرة على تقليل خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان. ولزيت السمك فوائد في تحسين الرؤيا وصحة العين لاحتوائه على دهون أوميجا 3. كذلك إحتوائه على نسبة عالية من السيلينيوم المضاد للأكسدة له أهمية خاصة في حماية القلب والأوعية الدموية. كما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر💕

#كوكباد_يجمعنا

عنجد جربوها كتير طيبة وخفيفة