avena arrollada fina • harina integral (puede ser de trigo, centeno o mezcla) • cacao amargo en polvo • azúcar mascabo • aceite de coco • huevo • polvo de hornear • sal • esencia de vainilla (opcional) • leche vegetal o agua (para ajustar la humedad) • chips de chocolate amargo (70%-80%) • semillas (nueces, almendras, lino)