LaAprendizJ

Arroz • cebolla • Ajo • zanahoria • Brócoli • Sal • Pimienta negra o blanca molida • Pimentón dulce molida • canela molida

morrones (En este caso utilice el verde y rojo) • zanahoria • tomate • Chaucha (no hay una cantidad exacta, lo que creas necesario) • huevos • Espinaca (un puñado para mí fue suficiente) • cebolla • Perejil (opcional) • Ajo • Sal, pimienta (opcional)

banana • manzana (de su preferencia, en esta caso yo use la roja) • kiwi • agua • Endulzante a gusto (yo use miel, una cucharita de té) • Semillas o nueces (opcional)