Jeniffer

(chicas) de avena integral • harina integral • polvo de hornear • . 2 cucharadas de azúcar mascabo • semillas de chía • . 1 cucharadita de canela en polvo • . Líquidos : 1 cucharada de aceite de maíz, girasol o mezcla • agua. Leche c/n. Aceite para el molde • Frutas: 1 manzana. 1 bananas

arroz parboy (300 gr) • y 1/2 de agua (750 ml) • verduras • En una olla vertemos el arroz, el agua y el cubo de verdura • Dejamos hervir y bajamos la hornalla y seguimos cocinando • Hasta que absorba toda el agua, dejamos enfriar • Salteado • suprema de pollo (350 gr) • cebolla • ajo • Sal, pimienta a gusto • queso crema •

papas • huevos • almidón de maíz (maicena) • Sal, pimienta, nuez moscada, albahaca fresca • avena instantánea • cebolla • morrón rojo o ají • ajo • carne vacuna picada muy fina • huevos duros

duraznos en almíbar • gaseosa de naranja de 2, 25 ml • botella de aperitivo de 950 ml