cebolla mediana • zanahoria • ajo • papas pequeñas • salsa de tomate • jurel • agua • o un chorro de aceite • o 2 cucharadas sopera de Orégano • o media cucharadita de té de pimienta negra • o una cucharadita de té raza de comino • o una cucharada sopera de ajo en polvo(opcional) •